Achtsames Berühren mit den Händen, Dehnen, Streichen, Halten, Stützen und die behutsame Anwendung von Druck bilden einladende Elemente, um den Atem und das Bewusstsein in die verschiedenen Körperbereiche zu lenken. Seelische und körperliche Spannungen lösen sich und der Atemfluss wird freier, tiefer und intensiver wahrgenommen als sonst. Dies können Sie als entspannend, beruhigend, heilsam, stärkend oder anregend empfinden, verbunden mit der Erfahrung des Getragen seins.
Atem bewegt uns im Inneren, lässt uns Weite erfahren und ist Ausdruck unseres ganzen Seins.
In dem anschließenden Gespräch kann das Erfahrene bewusst gemacht werden. So wird es leichter das Erlebte in den Alltag zu integrieren.
